心血管疾病患者量激增，日照心醫(yī)專家支招助您“安心”過冬季

“之前稍微活動就會感覺心前區(qū)悶痛，入冬之后，悶痛的癥狀越來越明顯?！蹦赀^七旬的王大爺說，心臟疾病不敢輕視，之前聽到從青島大學(xué)日照醫(yī)院/日照心臟病醫(yī)院出院的鄰居說，這家醫(yī)院很專業(yè)，服務(wù)也好，抱著試試看的心態(tài)來醫(yī)院就診。

青島大學(xué)日照醫(yī)院/日照心臟病醫(yī)院心內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師唐忠仁接診后，為王大爺制定了周密的診療方案。經(jīng)過專業(yè)的治療，王大爺說，“之前走兩三百米就覺得胸前疼得受不了，現(xiàn)在在醫(yī)院走廊里來回走三千多米都沒覺得有任何不適感?！?/strong>

唐忠仁介紹，冬季預(yù)防心血管疾病首先要注意避寒，不要在溫度太低的室外長時間活動，尤其注意在溫度較高的室內(nèi)到溫度低的室外時，一定要先做好保暖。“晨練其實不是很科學(xué)，早晨身體處于比較興奮的狀態(tài)，長時間在寒冷的室外，非常容易誘發(fā)心腦血管疾病。因此，中老年朋友尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的患者一定要注意，避免在這些易發(fā)時間段外出活動。如果習(xí)慣了這些時間段外出鍛煉身體，要避免劇烈活動，做好保暖工作，同時，建議帶上保溫水杯及時補(bǔ)充水分。

其次，要保持一個健康的生活方式，飲食要保證低鹽、低脂。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”，即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。多吃瓜、果、蔬菜，少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。飲食要有規(guī)律，不可過饑或過飽。心臟病人應(yīng)保持心情愉快，注意控制自己的情緒，避免情緒激動。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注意休息，不要過度勞累。

同時，唐忠仁介紹，尤其要戒煙限酒，煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是誘發(fā)心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。  

“現(xiàn)在年輕患者越來越多，前段時間一位剛四十歲的年輕人突發(fā)心梗，幸虧及時到醫(yī)院就診，進(jìn)行了急診支架治療，患者才轉(zhuǎn)危為安?！碧浦胰收f。隨著患者總量增加以及年輕化趨勢明顯，唐忠仁表示，應(yīng)該辯證看待這個問題，患者的數(shù)量的確逐漸增加，但也說明患者就醫(yī)意識增強(qiáng)，人的壽命也越來越長，“大多數(shù)心臟病患者還是隨著年齡增加，身體機(jī)能衰退造成的。”唐忠仁說。

急性心肌梗死是一種致死、致殘率非常高的一種病，救治的關(guān)鍵是時間，盡快得到妥善救治是治療的關(guān)鍵。所以唐忠仁提醒廣大患者，如果有心臟不適要及時就醫(yī)，“如果持續(xù)性胸痛，懷疑自己急性心肌梗死了，不建議自行去醫(yī)院就醫(yī)，還是撥打120更安全，急性心肌梗死早期有心臟驟停的風(fēng)險，如果心跳停止5分鐘以上，就會導(dǎo)致不可逆的損傷，如果有醫(yī)生進(jìn)行及時的救治，就會避免腦死亡?！?/strong>唐忠仁說。

冠心病最典型的癥狀就是心絞痛，每一次心絞痛都可能是心肌梗死最后一次報警！但總有很多人，錯過了一次次報警，最終導(dǎo)致心肌梗死發(fā)生，甚至導(dǎo)致有人死亡。那遇到這種生死攸關(guān)的情況，我們應(yīng)該如何自救呢？青島大學(xué)日照醫(yī)院/日照心臟病醫(yī)院醫(yī)生教您“保命五步曲”：